在 Poop Tracker 中記錄排便僅需數秒。App 採用國際通用的 7 級布里斯托大便分類法，為你的每日紀錄提供客觀一致的視覺參考。
只需點選相符的分類號碼（從 1 型硬塊到 7 型完全水狀），選擇顏色並點擊儲存。若為事後補記，亦可在儲存前自由調整日期與時間。
Poop Tracker 使用指南
在 iPhone 上記錄排便、使用布里斯托分類與查閱時間線紀錄的實用操作說明。
如何回顧與搜尋你的歷史打卡紀錄
歷史分頁以清楚的時間線呈現過往所有打卡紀錄，並附帶每日記錄統計摘要。
你可以按日期滑動瀏覽、依分類標籤篩選，或輸入關鍵字搜尋備註，隨時調閱特定週期的紀錄。
在排便日記中記錄哪些備註最實用
適當加入備註能為打卡補充寶貴的背景脈絡，且不會造成負擔。可以記下特殊飲食、喝水量、運動或身體感受。
已儲存的備註會直接出現在時間線卡片上，並支援全文搜尋，方便你隨時回溯特定日子的來龍去脈。