Poop Trackerでの排便記録は、記録画面から数タップで完了します。国際基準である7段階のブリストルスケールにより、便の形状を一貫した基準で残せます。
タイプ番号（タイプ1の硬い便からタイプ7の液状便まで）をタップし、必要に応じて色を選んで保存します。過去の記録を後から入力する場合も、日時を自由に調整できます。
Poop Tracker アプリガイド
iPhoneで排便を記録し、ブリストルスケールを活用して日々の履歴を振り返るための実践的な手順です。
過去の記録と履歴を見直す方法
履歴タブでは、過去の入力内容が時系列のタイムラインで一覧表示され、日々の件数を確認できます。
日付順にスクロールしたり、タグで絞り込んだり、メモ内のキーワードを検索したりして、過去の記録を素早く見つけられます。
排便日記に残しておくと役立つメモの書き方
メモを残すことで、負担を増やさずに記録に役立つ背景情報を添えられます。普段と違う食事、水分の摂取量、体調などを書き留めると便利です。
保存したメモはタイムライン上に表示され、検索も可能なため、特定の日に何があったかをいつでも確認できます。